Analyses et articles de fond sur la santé fonctionnelle, la micronutrition et les mécanismes physiologiques à l'origine des symptômes chroniques.
Chaque mois apporte sa nouvelle plante miracle. Le problème n'est pas que ces plantes n'ont aucune donnée scientifique — beaucoup en ont. Le problème, c'est qu'on saute l'étape essentielle : se demander pour quoi faire, précisément, et pour quel profil.
« Mangez mieux » est un conseil juste, mais insuffisant dans un nombre de situations cliniquement documentées. Vitamine D, B12, végétalisme, malnutrition, fertilité : les mécanismes physiologiques qui justifient réellement une supplémentation.
Une ferritine à 20 µg/L entre dans la norme des laboratoires (seuil > 10–15 µg/L) mais correspond à un statut fonctionnel insuffisant pour soutenir la chaîne respiratoire mitochondriale, la synthèse de dopamine et la conversion thyroïdienne T4→T3. Comprendre pourquoi la ferritine «normale» peut être le chaînon manquant de votre fatigue.
La relation entre microbiote intestinal et santé mentale est aujourd'hui l'un des domaines les plus actifs de la recherche en neurosciences. La dysbiose, via l'inflammation neurologique, la perturbation de la synthèse de sérotonine et le passage des LPS, constitue un mécanisme physiopathologique réel dans les troubles anxio-dépressifs.