3 Min. de lecture
C'est quoi la santé fonctionnelle (et pourquoi consulter)
Vos analyses sont "normales" mais vous vous sentez toujours fatigué ? La santé fonctionnelle cherche le pourquoi. On vous explique l'approche, sans jargon.
Blog
Analyses et articles de fond sur la santé fonctionnelle, la micronutrition et les mécanismes physiologiques à l'origine des symptômes chroniques.
5 Min. de lecture
Canicule et équilibre micronutritionnel : ce que vous perdez vraiment en transpirant
Sous forte chaleur, le corps ne perd pas que de l'eau. Le point sur les pertes réelles en minéraux, le piège de l'eau seule, et l'approche micronutritionnelle rationnelle
9 min. de lecture
SOPK et métabolisme : pourquoi le syndrome vient d'être renommé
En mai 2026, un consensus international publié dans The Lancet a renommé le SOPK en PMOS/SMOP : syndrome polyendocrinien et métabolique ovarien. Un changement qui acte trente ans de recherche : l'ovaire n'est pas l'origine du trouble, mais son révélateur.
9 Min. de lecture
Vitamine D : comprendre son rôle et ce que dit la science sur la supplémentation
Ce qu'est réellement la vitamine D, ses fonctions reconnues par l'EFSA, ce que la science dit des schémas de supplémentation et comment lire son taux de 25(OH)D.
Pourquoi l'alimentation seule ne suffit pas toujours : les situations où la supplémentation est justifiée
« Mangez mieux » est un conseil juste, mais insuffisant dans un nombre de situations cliniquement documentées. Les mécanismes physiologiques qui justifient réellement une supplémentation.
8 Min. de lecture
Microbiote et santé mentale : les mécanismes de l'axe intestin-cerveau
Dysbiose, LPS, voie kynurénine : comment l'état du microbiote intestinal influence la neurochimie cérébrale et le terrain anxio-dépressif. Les mécanismes documentés, sans raccourcis.
8 min de lecture
Ferritine à 20 µg/L : normale selon votre médecin, insuffisante selon vos cellules
Une ferritine à 20 µg/L entre dans la norme des laboratoires (seuil > 10–15 µg/L) mais correspond à un statut fonctionnel insuffisant pour soutenir la chaîne respiratoire mitochondriale, la synthèse de dopamine et la conversion thyroïdienne T4→T3. Comprendre pourquoi la ferritine «normale» peut être le chaînon manquant de votre fatigue.